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那么,怎样造成如所说的“不终耆寿”(指还没老就去世了),而达到身康体健,益寿延年呢?《黄帝内经》告诉我们:“外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,可寿百数也”。指出了内需修外以养,形体和精神都是健康长寿的关键。只重视外在的形体锻炼,或只看重内在心性及脏腑的养护,两者都是不可取的。故《抱朴子》说:“形神兼养,性命双修”。方可身强而体健,延年而益寿。功成道备,登而上仙。也可以让家更加的酷。我们研究历史人物的主要目的,或主要功能是希望人能称为历史人物。

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